今日は、私が毎朝食べているデザートのご紹介ですっ

17-05-21-09-34-13-593_deco

こちらは、【牛乳寒天】

食物繊維が豊富なので、妊婦さんにピッタリ

毎朝これを朝ごはんの一番最初に食べていますっ(☆*≧▽b)b♪

すごく簡単に作れるので、ぜひ作ってみてねっ



★みかん入りミルク寒天★


【材料】

・水   200cc
・粉寒天   4グラム
・牛乳   300cc
・砂糖   30グラム
・みかんの缶詰め   好きなだけ


【作り方】

(1)型の底にみかんの缶詰めの実のみを敷き詰めておく。

(2)鍋に水と粉寒天を入れ、火にかける。
混ぜながら沸騰させ、さらに2分混ぜて粉寒天を完全に溶かす。

(3)砂糖を入れ、溶かす。

(4)砂糖が完全に溶けたら火を止め、常温にしておいた牛乳を3回くらいに分けて混ぜ入れる。

(5)型に静かに流し入れる。

(6)粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。

(7)冷えたら包丁で格子状に切る。

完成っ❗️


この量だと結構いっぱいできるので、私は1日5~6切れを、1週間くらいかけて食べてますよっ


おいしいしカルシウムも食物繊維も摂れるし、全然飽きないっ

私はみかんの缶詰めをフルーツミックスの缶詰めに変えたり、何も入れないで作ったりしてますっ


簡単なのでぜひ試してみてくださいねっ

DSC_4041


ちなみにこのお皿、りんご型なんだー
かわいいでしょっo(≧▽≦*)〇〃




スポンサードリンク