私は紅茶が大好きなんですけど、妊婦はカフェインを控えた方がいいですよね。。。

なので妊娠してからは、ルイボスティーを飲んでいますっ

ルイボスティーならカフェインゼロっ

毎日いっぱい飲んでますっ



2リットルの容器にティーバッグを入れて

水を入れる

冷蔵庫にポン

で常備していますっ

お出かけのときにも持参っ!!

500mlのウォーターボトルに移して持ち歩いていますっ

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ティーズ ミニー クリアボトル ドリーミーガールズ DN-5535119MN
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これから暑くなってきて500ml1本では足りないので、夏は2本持ち歩きますっ
(妊娠前からずっとそう)

妊婦はよりいっそう水分補給が大切らしいので、今年の夏はルイボスティーがぶ飲みしようと思いますっ



でも、妊婦でも1日コーヒー2杯分くらいのカフェインは摂ってもOKらしいですよねっ☆



まぁ私は妊娠前から、毎日お茶を2リットルくらい平気で飲んでいたので、念のためルイボスティーをメインにしてますけど、

外食のとき&カフェなどでは、気にしすぎず好きなお茶を飲んでいますよっ



飲みたいものが飲めなくてストレスたまるのが一番よくないもんねっ


そして最近は、家ではときどき紅茶も飲んでしまっている。。。

妊娠中期になって、ちょっと気が抜けてきちゃいました

病院の母親学級で「食事の前後1時間はカフェインNG」
と聞いたので、それは気をつけてます(鉄分の吸収が妨げられるらしい)


↓いつも常備してるルイボスティーはこれっ☆
30袋入ってるから結構長持ちしますよっ
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